Olá corredores Transpirantes, o treino de amanhã será: Aquecimento - 1Km CMTreino
40 minutos de corrida contínua. Correr uma maior distância possível dentro desse período de tempo.
Vamos treinar forte, e para aqueles que vão para a corrida das estações em Salvador dia 19/12 treinem bastante para brilhar cada dia mais, superando seus limites e desafios que venham a surgir em suas vidas.
Eita que esse treino de hoje foi punk. Porém todos os alunos de manhã conseguiram realizá-lo por completo. Vamos ver a tarde oq vai dar.kkkkkkkkkk
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